Pehmis-Lentis on nimensä mukaisesti lentopalloa pehmeällä pallolla. Pehmis-Lentiksessä pelataan lentopalloa, jossa sovelletaan esim. pelivälinettä, pelialuetta tai sääntöjä.

Pelivälineen muuttaminen tavallisesta lentopallosta pehmeään soft-palloon, tuo peliin aivan uudenlaisen tunnelman. Pallo lentää hitaammin ja sitä on myös kaikella lailla mukavampi käsitellä. Sormivammat ja epämiellyttävät tuntemukset käsivarsissa vähenevät huomattavasti, ja mikä tärkeintä, tätä palloa ei tarvitse pelätä. Pallo antaa anteeksi kokemattomankin pelaajan tekniikkavirheet, ja lentää kutakuinkin sinne mihin on tarkoitus. Pelivälineenä voidaan käyttää myös ilmapalloa, rantapalloa tai vaikka sanomalehtinyyteillä täytettyä kevyttä muovipussia. Erikokoisilla ja -painoisilla palloilla voidaan vaikuttaa huomattavasti pelin tempoon ja miellyttävyyteen.

Pehmis-Lentis on laji, joka soveltuu lähes kaikenikäisille pelaajille, sekä vähän liikuntaa harrastaneille. Lasten liikuntamuotona Pehmis-Lentis on erinomainen kehittämään erilaisia pallon käsittelytaitoja sekä motorisia kykyjä. Terveyttä edistävänä liikuntana laji edistää ja ylläpitää lihaskuntoa, tasapainoa sekä tehosta riippuen myös kestävyyskuntoa.

Lähde: Suomen lentopalloliitto